Thérapie individuelle et de couple
Deux chemins pour avancer : seul ou à deux
Prendre conscience de ce qui se joue en soi et dans la relation, retrouver du mouvement là où tout semble figé.
La thérapie est une rencontre — avec soi, avec l’autre, avec ce qui cherche à se dire à travers les difficultés.
En Gestalt, le travail s’appuie sur l’expérience vécue dans l’instant présent : ce qui se manifeste dans le corps, dans les émotions, dans la relation.
Un espace pour soi, un espace à deux
Selon votre situation, la thérapie offre un espace pour retrouver équilibre, clarté et présence à soi – que ce soit individuellement ou en couple.
Thérapie individuelle
En séance individuelle, il s’agit de revenir à soi, de reconnaître ses besoins. Nous explorons ensemble comment traverser une épreuve ou une difficulté, comment se relier autrement au monde et mieux cerner ce qui freine l’élan vital.
Thérapie de couple
En thérapie de couple, le travail se concentre sur la dynamique relationnelle : restaurer le dialogue, sortir des répétitions, traverser les crises ou retrouver un mouvement plus juste à deux.
L’approche Gestalt
Une pratique centrée sur l’expérience
Chaque séance s’inscrit dans un cadre clair : confidentialité, bienveillance et absence de jugement.
Le dialogue reste central, mais il peut s’enrichir de médiations corporelles ou créatives selon les besoins.
La relation thérapeutique devient le lieu d’une expérience vivante : un espace pour ressentir, s’ajuster, s’autoriser à être soi — seul ou en couple.
Je vous accompagne pour…
Revenir à soi
Se recentrer, accueillir ses émotions, clarifier ses besoins et retrouver son ancrage intérieur.
Comprendre la relation
Observer et mieux cerner ses dynamiques relationnelles : ce qui unit, ce qui sépare, ce qui se répète.
Restaurer le dialogue
Oser dire et écouter, reconnaître les blessures et rouvrir un espace de parole vrai.
Traverser les épreuves
Faire face au deuil, à la maladie, l’épuisement ou la distance en trouvant du sens ensemble.
Retrouver le mouvement
Sortir de la fixité ou de la résignation pour redonner souffle et vitalité à son élan de vie.
Renforcer sa sécurité intérieure
Réinventer sa perception de soi au service d’un être avec les autres où chacun existe pleinement.
Vos questions sur la thérapie individuelle et de couple
Quelle est la différence entre la thérapie individuelle et la thérapie de couple ?
La première permet d’explorer votre relation à vous-même ; la seconde, votre manière d’être en lien avec l’autre. Les deux approches peuvent se compléter, mais pas avec le même thérapeute.
Combien de temps faut-il pour ressentir un changement ?
Chaque parcours est unique. La plupart des personnes ressentent des ajustements dès les premières séances, d’autres progressent sur un temps plus long.
Puis-je venir seul(e) si mon/ma partenaire n’est pas prêt(e) ?
Oui. Travailler sur soi dans la relation peut déjà faire évoluer la dynamique du couple.
Est-ce que les séances à distance sont aussi efficaces ?
Oui, l’expérience Gestalt s’adapte bien à la visioconsultation, le cadre de contact restant identique.
Ils ont retrouvé équilibre et clarté
Sophie M.
“Ce travail m’a permis de mieux comprendre mes besoins et de retrouver confiance dans ma façon d’entrer en relation.”
Claude et Anne P.
“Nos séances de couple nous ont aidés à sortir d’un schéma de reproches pour renouer avec une communication plus simple et sincère.”
Tarifs et modalités
Séance individuelle (50 min) : 80 €
Séance de couple (1h20) : 140 €
Les séances ont lieu à mon cabinet de Versailles ou à distance.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des honoraires.
Faire le premier pas
Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, je vous propose un premier échange téléphonique pour répondre à vos questions et convenir d’un rendez-vous.